Как защитить себя от угарного газа?

По данным экологов, из-за жары и пожаров концентрация опасных веществ в столичном воздухе превышена в 5,5 раз. По словам врача-оториноларинголога высшей категории Татьяны Анатольевны Бабич, наибольшую опасность это представляет для пожилых людей, так как «из-за возрастных особенностей у них снижена естественная защита передних отделов дыхательных путей».

Но отчаиваться не стоит. В качестве эффективной меры профилактики против угарного газа и едких смол Т. Бабич предлагает промывание носа. Этот нехитрый и каждому доступный способ защиты может предотвратить попадание в организм продуктов горения.

«Промывание носа позволяет, во-первых, тщательно очистить слизистую от вредных веществ, — объясняет врач. — Во-вторых, оно стимулирует работу специальных защитных ресничек мерцательного эпителия, которые отвечают за процесс самоочищения носа. Когда вы удаляете с них всю копоть и смолы, улучшается их подвижность, нос вновь может выполнять свои функции. Если вы при этом пользуетесь минеральными растворами для промывания, они еще и активизируют защитные свойства клеток слизистой, а также снимают отек и увлажняют слизистую».

А вот «если не удалить вредные вещества, которые вы вдыхаете и которые затем плотным слоем оседают на слизистой носоглотки, — предостерегает оториноларинголог, — весь этот «яд» попадет в нижние дыхательные пути, в пищевод, в кровь».

Т. Бабич советует промывать нос хотя бы дважды в день: «перед выходом на задымленную улицу и после возвращения в помещение». Это при условии, что у вас отсутствуют какие-либо жалобы и неприятные ощущения. «При наличии жжения, сухости в носу или горле, заложенности носа или выделений, отдышки, першения в горле, — уточняет специалист, — процедуру можно проводить чаще, до 3-4 раз в день. В этом случае также необходимо обратиться к ЛОР-врачу».

Однако врач предупреждает москвичей и о возможных противопоказаниях промывания. Так, этого не стоит делать «при остром отите или обострении хронического отита, при опухолях полости носа и носоглотки, при частых носовых кровотечениях».